1️⃣ ヘッドスピードを上げるためのコツ
- 左足の使い方
- 今回の動画では、スイング時に左足を意識的に使うことで、ヘッドスピードを向上させるテクニックが紹介されています。
- 左足を軽く引く動作を取り入れることで、体の回転がスムーズになり、ヘッドスピードが自然と上昇。
- 実際の練習では、左足を引くことでヘッドスピードが47.0 m/s → 48.7 m/sまで向上し、飛距離も大幅にアップしたことを確認しています。
(出典:YouTube)https://youtu.be/4LwpjtuHjq0?si=Q9GcjMJMNL0GxusU
2️⃣ グリップと体の使い方
- 強めのフックグリップ
- 強めのフックグリップを握ることで、インパクト時にクラブフェースがしっかりと閉じ、強いボールを打つことが可能に。
- ロリー・マキロイ選手のような強い左手のストロンググリップを真似することも推奨されています。
- 体全体の連動を意識
- 腕だけでなく、体全体を使ってスイングすることが重要。
- 体が硬い人は「ウィークグリップ」を活用し、柔らかい人は「ストロンググリップ」でパワーを伝える工夫を。
3️⃣ プロも実践する足の使い方
- 左足の踏み込みと腰の回転
- プロゴルファーのデシャンボーやマキロイ選手が実践するように、スイング中に左足を強く踏み込み、その勢いで腰を素早く回転させる動きが飛距離アップに繋がります。
- 左足の動きを取り入れることで、自然とスイングアークが大きくなり、ヘッドスピードが向上。
4️⃣ ヘッドスピード測定とフィードバック
- ヘッドスピードや飛距離の変化を実際に測定し、数値で改善を確認することが推奨されています。
- 練習中にスイングスピード測定器を使用して、自分のスイングの変化をチェック。
- 例えば、左足を意識したスイングで317ヤードを記録するなど、目に見える結果が得られています。
5️⃣ 注意点とアドバイス
- スイングが崩れないように注意
- 左足を強く使いすぎるとスイングバランスが崩れる可能性があるため、程よい加減が大事。
- 初めは練習場でしっかりと試し、体に馴染ませることが推奨されています。
- 段階的な習得がカギ
- 飛距離アップのテクニックは、すぐに結果が出るものではなく、反復練習が必要。
- スイングフォームを保ちながら、少しずつパワーを追加していくことで、自然と飛距離が伸びるようになります。
🏆 まとめ：飛距離アップのための重要ポイント
- 左足の動きを活かしてヘッドスピードを上げる。
- グリップと体全体の連動を意識する。
- プロのスイングを参考にしつつ、自分の体に合ったスタイルを見つける。
- 測定器を活用して効果を数値で確認する。
これらのテクニックを意識的に練習に取り入れることで、飛距離アップに繋がるとのことです。
